السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البعض منكم عنده مشكلة في التوتر والنسيان والعصبية و عدم التركيز وتحس انك تتضايق من أشياء ماتعرف إيش مصدرها ،
إقولكم
ليش ، العقل اللاواعي للإنسان مؤثر عليه بكل حاجة اكتسبها منذ الطفولة ،
وعـشان ننظف العقل اللاواعي وندعمه دعم ايجابي وهالدعم حيأثر علينا نفسيا
وصحيا ،
أعملوا هالحركة معاي :
كل يوم قبل النوم ب 10 دقائق
أتمدد علـى الأرض وشيل منك كل حاجة تعرقل الطاقة مثل الساعة أو خاتم أو بكلة الشعر
انسدح
علـى ظهرك وخلي رجلك علـى الجدار بزاوية شبه متعامدة أو الوضعية اللي
تريحك أهم شي أهم شي أن القدم يكون لاصق في الجدار وانك تكون مرتاح ،
